自分の症状を把握して、つらい頭痛とサヨナラしましょう！ ここでは、そんな頭痛について色々と解説しています。
頭痛ダイアリーをつけて自分の頭痛を把握
頭痛といってもその症状はさまざまです。
片頭痛、慢性頭痛、緊張性頭痛等
頭痛の種類によっては治療も異なってきます。
ちなみに、頭痛を感じている人で、専門の医療機関を実際に受診している人は全体の3割ほど。
ほとんどの人が痛いと感じていても体質と諦めてしまっているのか、医療機関を受診することがありません。
頭痛軽減の第一歩は、自分の症状を把握して専門医に伝える所からです。
「私は片頭痛だから」と自己判断をして、余計に頭痛を悪化させてしまうケースもあるのです。
でも具体的に自分の症状を把握って一体どうすればいいの？
というところからになると思いますが、日本頭痛学会のホームページでは「頭痛ダイアリー」での頭痛の記録を推奨しています。
どのような痛みだったのか、どのくらい続いたのか、その他気になったことを全て記入します。
こういった記録をつけていくことにより、医師にもどういった頭痛なのかが正確に伝わります。
実際に受診した際に、自分の口から説明しようと思っても、素人ですからなかなか全ての症状を短時間で説明することは難しいですし、また人によっては複数の症状が出ているのに、複合して一つの症状と捉えてしまっているケースもあるので、ダイアリーを付けることにより、診察もスムーズですし、治療方針も早くかたまり、お互いにとってメリットが大きいのです。
これは、頭痛に限らず他の病気でも言えることなので、積極的に取り入れていきたい習慣だと思います。
この頭痛ダイアリーは、学会のホームページでＰＤＦをダウンロードできます。
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